算起来，开始跑步也快一年了。现在想想去年练了小5个月直接上全马还真是相当的胆大的行为。
今年上海开始一年两马，在年底的全马基础上增加了一次5月份的半马，采取预报名抽签的方式，脸白运气好，居然抽到了。
然后也没怎么练，在家边上发现了一个大公园，跑过去大概3公里不到的路，里面跑一圈4公里的样子吧，就这样跑了两次21公里的LSD，然后稍微休息休息，前一周注意了一下饮食补充，去苏州玩了一次回来还拉了两天肚子。就这样简单准备了一下就去跑了。
我的目标也简单，去年全马跑了4：22，半马的话应该能在两个小时里面跑完吧，在公园里跑的时候，大致上保持5：30的配速也是可以坚持的，两小时的目标也不算过，认真一下的话，说不定能跑进1：50呢。
但是事实证明，没有做好明确的计划是不行的，这次就是，因为对自己的目标成绩没有认真的去确认，让我跑完了还蛮后悔的。
跑了两次马拉松，老天爷也都是很给面子的，都是阴天，不会太热和阳光太厉害，也都是在跑步前下一场雨（上马是在刚刚开始跑的时候下雨的，很快就停了）给地面又降了点温还让空气更好了一些。
这次和上马不同的是我的准备工作更好一点，更早到了集合点，所以可以挤在更前面的地方，后来事实证明这个也不是什么太好的事，发令枪一响，大家都冲出去了，跟着大部队一起跑的坏处是对自己的估计就变得没那么准了，虽然看着心率表上马的数字从150跳到了160到170，但是总觉得自己没怎么感到吃力啊，身体还算比较轻快的，身边还不断有人超过自己，也就没管心率表，自顾自跑了。一公里一过，耳机里面开始报数了就知道惨了，第一公里只用了4分多一点，完全没有按照自己的预订速度来，然后速度也难减下来，身边的人在不断的前前后后，心态乱了步伐也乱了。
然后好歹是抓到了1：50的兔子（领跑者）们跟着跑的时候前面几公里没跑在节奏上的恶果就显现了，跟得很辛苦，后来在10多公里的时候上了个厕所就掉队了。
因为一开始没跑好的缘故，这次一路跑来都还蛮辛苦的，到最后几公里的时候更是在想自己要受这个罪干什么，好不容易过了19公里了，当时就想，到了20公里过后，如果进两小时时间还有剩的话，就走一会吧，然后过了20公里，想想，自己都忍到现在了，还不如再多忍忍，跑完这最后的1公里了。
还好忍住了，虽然没能进1:50至少还勉勉强强跑到了1:55的成绩。比起上次跑全马，这次我好歹是跑完了全程，上次最后的1公里完全是走下来的，这也是我上次全马最大的遗憾，这次虽然有不甘心，但是没有什么遗憾的感觉。
一路跑来在过了10公里之后也看到路边躺倒了几位跑过了的，想想自己一开始的时候如果就这样跑崩了，有可能也是躺在地上的人之一，跑步我一直觉得最大的考验是意志力和对自己的控制，这次半马我觉得自己的毅力还算可以啦，但是没有控制好自己，好在日子还长着呢，希望今年下半年上马报名的时候也能有好运气，接下来小半年要好好练了。